Reset do Corpo em 10 Dias com Chef Tatiana Cardoso

O problema

❌ Fome descontrolada e vontade constante de comer
❌ Inchaço, peso extra e sensação de corpo pesado
❌ Paladar viciado em sal, açúcar e gordura
❌ Cansaço mental e pouca clareza nas decisões
❌ Uso da comida para lidar com emoções

A solução

✅ Fome mais estável e controle natural do apetite
✅ Perda de peso, desinchaço e corpo mais leve
✅ Paladar limpo e preferência por alimentos naturais
✅ Mente mais clara e decisões mais conscientes
✅ Relação mais saudável entre emoção e alimentação

O QUE VOCÊ VAI APRENDER

Você vai aprender como silenciar a digestão para permitir uma desintoxicação profunda do corpo, reconhecer a diferença entre fome física e fome emocional, reorganizar o paladar para reduzir o desejo por açúcar, sal e gordura, conduzir um protocolo de limpeza com segurança e consciência, e retomar a alimentação com escolhas mais naturais, leves e alinhadas com o que o seu corpo realmente precisa.

Módulo 1

Comece por aqui

Introdução ao processo de desintoxicação, como ele funciona e os principais benefícios físicos e emocionais ao longo da jornada

Módulo 2

Receitas

Receitas dos drinks, preparo correto da limonada, porcionamento do caldo de cana, opções de apoio e orientações práticas para o consumo diário.

Módulo 3

Saída com segurança

Preparo do caldo e da sopa de legumes, com orientações simples para apoiar a limpeza do corpo e a transição alimentar.

Módulo 4

Encerramento

Encerramento com convite para a cozinha ao vivo, orientações para dar continuidade ao processo e reduzir o reganho de peso de forma consciente.

O que inclui nesse curso?

✔️ Acesso ao curso online completo
✔️ Vídeos explicativos passo a passo
✔️ Receitas dos drinks e orientações de preparo
✔️ PDF com receitas e porcionamentos
✔️ Cronograma de 10 dias de detox
✔️ Grupo exclusivo de suporte no WhatsApp
✔️ Acompanhamento direto com a chef Tati Cardoso
✔️Convite para cozinha ao vivo de encerramento

Detox de 10 dias com a chef Tatiana Cardoso

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POR QUE fazer o protocolo de detox com a chef tatiana cardoso

Porque aqui não é um detox solitário, genérico ou feito no escuro.
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É um processo acompanhado, vivido em grupo e feito do jeito certo.Sou a Chef Tatiana Cardoso. Cozinho há mais de 30 anos e já ajudei milhares de pessoas a se alimentarem melhor com receitas naturais e acessíveis. A cozinha sempre foi meu espaço de cura e de partilha. É ali que aprendi que um alimento preparado com atenção pode mudar o dia, e às vezes a vida, de uma família inteira.Neste protocolo, você não recebe apenas instruções. Você entra em um grupo de suporte no WhatsApp e participa de lives diárias no Zoom, onde a gente conversa, ajusta, tira dúvidas e troca experiências.

Cada dia do detox é diferente. O corpo reage, muda, responde. E por isso, a presença e o acompanhamento fazem toda a diferença. Aqui, você pode perguntar, compartilhar, ouvir outras pessoas passando pelo mesmo processo e seguir com segurança. Não é sobre aguentar firme. É sobre entender o que está acontecendo com o seu corpo e respeitar o tempo dele.Detox não é força bruta.

Detox é escuta, cuidado e orientação.E é assim que vamos fazer. Juntos.

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PARA QUEM É ESTE CURSO?

Para quem sente que precisa de um reset no corpo e no paladar.
Para quem quer perder peso de forma natural e consciente.
Para quem vive entre a fome emocional e a confusão alimentar.
Para quem deseja reduzir inflamações e desinchar o corpo.

Para quem quer escutar melhor os sinais do próprio corpo.
Para quem busca mais clareza, energia e leveza no dia a dia.
Para quem quer retomar o controle sem dietas extremas.
Para quem está pronto para mudar a relação com a comida.

GARANTIA INCONDICIONAL DE 7 DIAS

Eu quero que você entre no Curso de Iogurte Caseiro com o coração leve, sem nenhum medo.
Durante 7 dias inteiros, você pode assistir às aulas, conhecer os módulos, experimentar as receitas e até preparar seus primeiros potes de iogurte.
Se nesse tempo você não sentir a mesma alegria e tranquilidade que eu sinto cada vez que preparo minha muda de 50 anos, é só me mandar um e-mail. Eu devolvo 100% do seu investimento.
Sem burocracia, sem letras pequenas — porque confiança e cuidado também fazem parte da cozinha.

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DÚVIDAS FREQUENTES

Benefícios de fazer o master cleanse

Fazer o master cleanse com a chef Tati Cardoso ajuda a limpar o paladar, reduzir a vontade por açúcar, sal e gordura, favorecer a perda de peso de forma natural, diminuir inflamações e inchaço, aumentar a clareza mental e a energia, além de aprofundar a escuta do corpo e construir uma relação mais consciente com a comida, com acompanhamento e orientação segura ao longo do processo.

Riscos e efeitos secundários do master cleanse

O master cleanse pode causar efeitos temporários como dor de cabeça, tontura, fraqueza, irritabilidade, sensibilidade emocional, alteração do ritmo intestinal e queda de energia nos primeiros dias, especialmente durante a adaptação do corpo. Por ser um protocolo de restrição alimentar, não é indicado para gestantes, lactantes, pessoas com diabetes, distúrbios alimentares, uso contínuo de medicamentos ou condições de saúde específicas, devendo sempre ser feito com consciência, orientação e escuta atenta do próprio corpo.

Terei suporte para tirar dúvidas?

Sim. Você terá suporte durante todo o processo por meio de um grupo exclusivo no WhatsApp, onde a chef Tati Cardoso estará presente para orientar, esclarecer dúvidas e apoiar você ao longo de cada etapa do protocolo.

Quanto tempo de acesso terei?

Você poderá assistir quantas vezes quiser durante 1 ano completo a partir da data da compra. Durante esse período, também terá direito ao suporte por e-mail e às atualizações que eu acrescentar ao curso.

Quanto tempo leva o detox?

O detox tem duração de 10 dias, com uma estrutura clara que acompanha o processo de adaptação do corpo, a fase de limpeza mais profunda e o encerramento, sempre com orientação e suporte ao longo de todo o período.

Quais são os melhores sucos detox para master cleanse?

Durante o curso, você vai aprender a preparar todos os sucos e drinks usados no master cleanse, com ingredientes fáceis de encontrar no Brasil, acessíveis e de baixo custo, além das combinações corretas para garantir segurança, nutrição e bons resultados ao longo do detox.

O dia em que eu parei de comer e comecei a escutar meu corpo

Um protocolo que vai além do peso: desintoxica, reduz inflamações, organiza a fome emocional e transforma sua relação com a comida e com a saúde.

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