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A tâmara é uma fruta doce do Oriente Médio, geralmente seca, rica em fibras e minerais. A tâmara é ótima para adoçar receitas naturalmente e dar energia rápida.
A melhor época da tâmara é no outono e inverno, quando chega importada mais fresca e macia. Mas seca, a tâmara está disponível o ano todo.
Vale sim comprar tâmara orgânica, pois ela é naturalmente doce e livre de conservantes. O sabor é mais puro e a textura, mais macia.
Os benefícios da tâmara incluem melhorar a digestão, dar energia, repor minerais, fortalecer ossos e adoçar receitas sem açúcar refinado.
A tâmara deve ser guardada em pote fechado, em local fresco. Na geladeira dura ainda mais e pode ser congelada sem perder sabor.
Para escolher tâmara, prefira as mais macias, brilhantes e sem açúcar cristalizado por fora. Evite as ressecadas demais, pois podem estar velhas.
A tâmara pode ser consumida pura, recheada com oleaginosas, batida em vitaminas, usada em bolos, barrinhas energéticas e até em molhos para carnes.
Tâmara dá energia para puxar caminhão?
Tem gente que brinca que tâmara dá energia para puxar caminhão. É exagero, mas como tem açúcar natural e potássio, garante pique para aguentar o dia.
A resposta para o que a tâmara faz no intestino é que suas fibras regulam o trânsito intestinal, prevenindo prisão de ventre e melhorando a digestão.
A resposta para quantas calorias tem 2 tâmaras secas é cerca de 50 calorias, o que faz delas um docinho natural e energético.
A resposta para tâmara fruta onde comprar é que você encontra em feiras de orgânicos, empórios naturais e supermercados na seção de frutas secas.
Sim, pode dar tâmara para grávida. Rica em fibras, ferro e energia natural, a tâmara pode até ajudar no preparo do corpo para o parto.
A resposta para pode comer tâmara fruta para quem tem diabetes é sim, mas com moderação, pois apesar de natural, tem alto teor de açúcar.
Sim, mel de tâmara substitui açúcar refinado. É mais nutritivo, natural e traz minerais, sendo ideal para adoçar receitas de forma saudável.