Revolucione a alimentação da sua família com amor e sabor

Mentorias práticas para mães que querem cozinhar com mais consciência com receitas naturais, simples e nutritivas

Mentoria "Cozinha de volta pra casa”

Transformar minha família

Você quer alimentar sua família melhor, mas não sabe por onde começar, tem medo de não dar conta da rotina ou acha que vai faltar sabor? Essa mentoria é pra você que quer cozinhar com propósito, sem complicação, sem radicalismo, com muito afeto.

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Segredo de 50 Anos

Curso de Iogurte Caseiro

Você quer oferecer mais saúde à sua família, mas não confia nos iogurtes cheios de açúcar e aditivos do mercado? Este curso é pra você que deseja aprender a preparar iogurte natural, grego, sobremesas leves e até versões saudáveis para crianças com uma muda de 50 anos.

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As últimas receitas da chef tatiana cardoso

Bife vegetariano à parmegiana prático e saudável

Aprenda a fazer um bife vegano super nutritivo e transforme em parmegiana com queijo vegetal ou mussarela comum. Ideal para mães que buscam saúde e sabor em casa. Pode usar queijo de castanha para versão vegana.

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Panqueca de batata vegana fácil e crocante

Aprenda a fazer Gamjajeon, uma panqueca coreana de batata com cebola roxa, vegana e sem glúten, perfeita para um lanche ou jantar leve. Uma receita prática, deliciosa e nutritiva que conquista adultos e crianças.

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sobre a chef tatiana cardoso

Chef Tatiana Cardoso começou sua jornada para curar a saúde da mãe e se tornou referência na gastronomia natural no Brasil. Formada em escolas renomadas dos EUA, criou três restaurantes premiados e hoje compartilha seu propósito: transformar vidas pela comida de verdade. Clique abaixo para conhecer sua história.

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Aprenda a Cozinhar com Sabor de Restaurante e Saúde de Casa

Com 2 livros publicados e 3 restaurantes fundados, a Chef Tati Cardoso dedica sua vida a ensinar famílias a se alimentarem com saúde e afeto